10-17 saatleri arasında dışarı çıkmayın…  

Doktorlar, Hızlı su kaybının yaşandığı aşırı sıcak günlerde su ve sıvı içecekler tüketmeleri konusunda vatandaşlara bir çok önerilerde bulunuyorlar.

Hava sıcaklıklarının mevsim normallerinin üzerinde seyrettiği, şu günlerde su tüketiminin gerekliliği konusunda doktorlarımız, "Yetişkin bir bireyin bu mevsimde alması gereken su miktarı günlük 12-13 bardak kadardır. Kişi eğer çok terliyorsa ve ya gebelik-emzirme gibi özel bir durumu varsa buna 2-3 bardak su daha ilave edilmelidir. Özellikle bu sıcak günlerde terleme ile olan kayıpların yerine konulması çok önemlidir. Su içmekte zorlananlarda, gün içinde tüketilen suya nane yaprağı, limon suyu gibi aroma katan şeyleri eklemeleri bir miktar fayda sağlayabilir. Su dışında ayran, maden suyu, taze sıkılmış meyve suları ve evde yaptığımız şeker oranı düşük kompostolar tüketmekte fayda var.”dedikten sonra;

Susuz kalma (Dehidratasyon) ciddi sonuçlara neden olmakta, özellikle yaşlı, ilaç kullananlarda, şeker hastalarında komaya varan, böbrek yetmezliğine ve iflasına neden olmaktadır. Bu sıcak günlerde yanınızda su bulundurun, mecbur kalmadıkça 10-17 saatleri arasında dışarı çıkmayın” önerisinde bulunuyorlar….

Gülaçtı Eczanesinde çalışan arkadaşlarımıza sorduk, hastalar en çok hangi şikayetlerle geliyor diye sorduğumuzda; Eczacı Kalfaları Cumaali Yolcu, Yusuf Başol, Şaban Gül, Mehmet Karabulut, Fethi Lunkaya kardeşlerimize, üzülerek belirttiler ki; soğuk algınlığı, Dermatit, İdrar Yolları Enfeksiyonu, Üst Solunum Yolları Enfeksiyonu… şikayetlerinin arttığını belirttiler…

adanapost.com