Güzel düşünen güzel yaşar.

F. Langbridge “aynı pencereden dışarıya bakan iki adamdan birisi, sokaktaki çamuru, diğeri ise gökteki yıldızları görür” burada önemli olan bizim bakış açımızdır der.

İnsan ne düşünüyorsa odur.

Descartes, “Düşünüyorum öyleyse varım" demiş

Hz. Mevlana. "İnsan düşünceden ibarettir." demiş

Peki; ne olursa olsun düşünmek mi?

Yoksa güzel düşünüp güzel yaşamak mıdır önemli olan.

Hz. Mevlana "Güzel düşün, güzel yaşa. Düşüncen konuşmana, konuşman hareketine, hareketin kaderine yansır." der.

Bu arada Mahatma Gandhi'nin "Söylediklerine dikkat et; düşüncelere dönüşür.

Düşüncelerine dikkat et; duygularına dönüşür. Duygularına dikkat et; davranışlarına dönüşür. Davranışlarına dikkat et; alışkanlıklarına dönüşür.

Alışkanlıklarına dikkat et; değerlerine dönüşür. Değerlerine dikkat et; karakterine dönüşür. Karakterine dikkat et; kaderine dönüşür." sözünü de anmadan geçmemek gerekir.

Konfüçyüs de, “Bir kelime kararını, bir duygu hayatını, bir insan seni değiştirebilir.” diyor.

Düşünme; öğrenmek, sorgulamak ve yeni keşifler yapmak üzere bir yolculuğa çıkmaktır aslında. Bu yolculuk insanın hayatı anlamlandırması ve kendini bulmasıyla da ilişkilidir.

Düşünmek aynı zamanda fiziki dünyadan gelen verileri zihnimizde belli bir soyutlama düzeyinde yeniden kurgulamaktır.

Düşünmek tabi ki zor bir iştir. Çünkü düşünen insan, konfor alanını terk edip zihnini meşgul eden her şeyi düşünmesi gerekir.

Psikologlar insan beyninin olumsuzluğu sevmediği, olumsuzluklar karşısında, beyindeki seratonin hormonları azaldığından insanın mutsuz olduğu ispatlamışlar. Olumlu düşünmek kişinin hem zihinsel, hem psikolojik, hem de fizyolojik olarak rahatlamasını ve güç bulmasını destekler. Kişinin yaşam enerjisini ve motivasyonunu artırır.

Bu nedenle şükürsüz, değerden anlamayan, kıymet bilmez, karamsar, sıkıntılı, sürekli olumsuz konuşmalar yapan kişilerden ve ortamlardan uzaklaşmak ve olumlu, üretken, çözüm üreten, enerjisi yüksek kişiler ve ortamlarda bulunmak ruh sağlığımızı korumamız açısından da önemlidir.

Son söz olarak Kendini bilen, Rabbi’ni bilir. Rabbi’ni bilen de kendini bulur. ‘’

Sözü fazla uzatmadan şimdi susalım ve düşünmeye başlayalım.

Kalın Sağlıcakla

Sait ÖZDEMİR

Uzman Psikolojik Danışman