Mutluluğun Psikososyal Boyutu

Dr. Rick Hanson, Beynin Mutluluk Ayarları Kitabında “Psikolojik ihtiyaçların karşılanmaması, sadece çorbayla beslenmek gibidir. Hayatta kalırsınız ancak kendinizi tam olarak beslenmiş hissetmezsiniz.”

Hayattaki mutluluğunun kaynağı büyük ölçüde insanların kendi kendine kurduğu ilişkidir.

Kendimizle barışık olduğumuzda,  düşüncelerimiz aracılığı ile kendimize güzel şeyler söylediğimizde huzurlu hissetmek kolaylaşıyor. Bunun için mutluluk anlamında ilk adımlardan bir tanesi kesinlikle kendimizle yapıcı bir şekilde konuşmak yani güzel ve yapıcı düşünceler oluşturmaktır.

Viktor Frankl ise, insanı  motive eden şeyin hayatı anlamlı kılma çabası olduğunu söyler.

Hümanist psikologlardan A. Maslow da, insanı motive eden şeyin, kendini gerçekleştirme ihtiyacı olduğunu belirtmiştir.

Mutluluğun manevi dinamiklerinden olan maneviyat konusu; inanmak, dua etmek ve şükretmek, bunlar olmadan saadetin ve mutlu bir hayatın çok eksik kalacağını düşünüyorum.

Bizleri daha güzel bir geleceğin beklediğine inanmak da mutlu olmak için önemli bir psikolojik hazır bulunuşluktur.

Mutlu olmak aynı zamanda  güzellikleri takdir etmektir.

Mutluluğunuz daim olsun, yüzünüzden tebessüm, evinizden huzur eksik olmasın.

Kalın Sağlıcakla…

Sait ÖZDEMİR

Aile Eğitimi Uzmanı&Uzman Psikolojik Danışman

Eğitimci-Yazar

www.saitozdemir.net