Günlük hayatınızda hiç dikkat ettiniz mi bilmem ama ben otobüs ya da minibüsteyken insanları izlemek, yüzlerine bakarak neler yaşadıklarını nasıl hayatları olduğunu düşünmekten kendimi alıkoyamıyorum. Birazda psikoloji biliminin verilerinden faydalanıyorum bunu yaparken.

Geçen gün yine minibüsteyim. Bir kadın minibüse biniyor. Ama yüzünde öyle bir ifade var ki; sanırsınız tüm insanlık kendisine en büyük kötülüğü etmiş, şimdi de intihar etmeye gidiyor.

Öyle bıkkın, öyle kızgın bir ifade.

Bazen düşünmeden edemiyorum, hatta öyle olduğuna eminim.

Biz hayata hangi açıdan bakarsak o açıdan yaşıyoruz.

Aslında mutlu olmamız yaşadıklarımızdan dolayı değil, hayata mutlu ve güzler yüzle, sevecen baktığımızda yaşadıklarımızdan keyif alıyoruz. Aksi takdirde bezgin ve bitik bir şekilde zorla yaşıyormuşuz gibi geliyor.

Bence mutlu olmak, neşeli olmak bir şeylere bağlı olmamalı.

Bir şeyleri çok fazla zorlamak, olmayacak şeyler için büyük çabalar harcamak ve olmadığı için mutsuz olmak genellikle benimsediğimiz bir davranış biçimi.

Umutlarımız hayallerimiz olmalı, fakat bu hayalleri gerçekleştirmek uğruna, başkalarını ve kendimizi mutsuz etmek davranış biçimine dönüşmemeli.

Farklı bakış açıları kazanmak ve olaylar karşısında gerektiğinde bakış açısını değiştirebilmek, kendinizi daha mutlu hissetmenizin bir yoludur.

Doğru bakış açısı kazanmak mutlu olmanın en etkili yolu evet ama bunun bir anda olmayacağını da daha en başından kabul etmek gerekir.

Hayatınızda yapacağımız küçük değişimler, zamanla doğru bakış açısını kazanmanıza ve daha mutlu hissetmenize yardımcı olabilir.

Hayatınızdaki her durum ve olay iyi veya kötü bir tecrübedir. Bu tecrübelere karşı doğru bakış açısını kazanmak ise zaman ve emek ister.

Değişmeye hemen şimdi başlayın ve en basit olaylarda bile doğru bakış açısını yakalamaya çalışın…

Kalın Sağlıcakla

Sait ÖZDEMİR

Uzman Psikolojik Danışman

www.saitozdemir.net