Panik Yapma Türkiye..

Günlerdir salgın hastalıkla ilgili haberlerle yatıp kalkıyoruz. Maalesef bu haberler insanda travma sonrası stres bozukluğu gibi belirtiler oluşturmaya başladı. Manik depresif davranışlar ve anksiyete bu tipik davranışlardan en çok gözlemlediğimiz davranışlar olarak görülmeye başladı.
Paniğin bağışıklık sistemini % 50 zayıflatan bir etkisi olduğu ifade edilmektedir.

Ve zihnimiz bize inanılmaz oyunlar oynayabilir.

Korku çoğu zaman iyidir, sizi hayatta tutar. Lakin panik her zaman kötü sonuçlar verir. İnsanın boş kaldığı, amaçsız hissettiği anlar ise zihnine en kolay yenildiği anlardır.

Sürekli sıkıldığınızı düşünmek, haberleri takip ederek olası felaket senaryolarına kafa yormak, sosyal medyadaki komplo teorileri ve asılsız haberler ile paranoyak davranışlar göstermek yerine zihninizi oyalacak işler ile meşgul olmayı deneyin...

Güzel gören güzel düşünür. Bahar geldi ama biz bunun farkında değiliz.
 

Kalın sağlıcakla.